Ilişkiler Koçluk Paketi

İlişkileri daha sağlıklı yaşamak mümkündür!

''İyi bir hayat, iyi ilişkilerle yaratılır''

Mark Twain

Araştırmalar ''Dünyanın en mutlu insanları kimdir'' sorusuna “İyi ve samimi ilişkilere sahip olan kişiler” diye cevap veriyor. Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma ise ilişkilerimizin kalitesini iyileştirmenin bizi daha mutlu, fiziksel olarak daha sağlıklı tuttuğunu ve beynimizi yaşam boyunca koruduğunu göstermekte.

Asaro Tribe - Indonesia

Modern day problems created by the increasing complexity of life do not necessarily require drastic measures such as psychotherapy. Consulting help is an alternative, but consulting does not adequately address the sensitive issues of social and emotional intelligence. This is where coaching comes into play. It supports people and professional teams in their effort to solve complex problems in an emotionally and socially intelligent way.   

Sıkça Sorulan Sorular

Çalışmanın İçeriği Nedir?

Her koçluk kişisel bir yolculuktur. Bu sebeple ​seans sayıları ve çalışma süreleri, ön görüşme sonrası kişiye özgü tasarlanır.

Ön görüşme (Online olabilir):

Bu hem tanışma, hem istek ve odağınızın belirlenmesi içindir. Ön görüşmeden sonra karşılıklı tamam veya devam kararı verilir. Ön görüşme ücretli olmakla birlikte devam etme kararı alınırsa ödediğiniz ücret toplam fiyatınızdan düşülür.

8 seans:

Önerdiğim minimum seans sayısıdır. İhtiyacınıza göre daha fazla olabilir. Ortalama 8 seansta danışanlar oldukça yol katetmektedir.

İlişki Halleri atölyemize katılım için %15 indirim:

Atölyeye katılmak ve grup öğrenme sürecine girmek, yolculuğunuza fayda sağlayacaktır. Atölye detaylarına buradan ulaşabilirsiniz. Atölye ortalama 3 ayda bir yapılmaktadır ve tarihi belli olunca duyurulmaktadır.

*İhtiyaç duyduğunuzda seans aralarında bana telefonla veya whatsapp'tan ulaşabilirsiniz. 

Niçin 8 seans?

  • Kişilerin iç dünyasını açması, güven ilişkisinin oluşması, çalışmaların derinleşmesi ve danışanın kararlarında süreklilik sağlaması zaman almaktadır. Bu sebeple genellikle 8 seansın altındaki görüşme adedi danışana bir şey katsa da etkisi uçucu olabilir.

  • Ortalama 2-3 haftada bir gerçekleşen seanslar sayesinde yaklaşık 6 ay boyunca koçluk almış ve konunuza odaklanmış olursunuz. 6 ay, tavır, davranış veya bakış açısı değişikliğinin yerleşmesi için gereken minimum süredir. 

Ne tür ilişkileri çalışacağım?

Benimle bu paket kapsamında,

  • Romantik ilişkileriniz,

  • Ebeveyn-çocuk ilişkileriniz,

  • Ev arkadaşı, kardeş gibi diğer yakın ilişkileriniz,

  • İşyeri, iş ortağı ilişkileriniz,

  • Genel olarak insan ilişkileriniz

üzerine çalışabilirsiniz. Ana hedefinizi ön görüşmede belirliyoruz.

Tek başıma mı geleceğim?

Koçluk hizmetini:

  • Bireysel olarak ilişkilerle ilgili kendiniz üzerine çalışmak için alabilirsiniz.

  • İlişkinizi geliştirmek istediğiniz kişi ile birlikte gelerek ilişki koçluğu alabilirsiniz.

Terapiden Farkınız Nedir?

Alacağınız hizmetin terapiden temel farklarını aşağıdaki şekilde özetleyebilirim:

  • Patoloji (işlevsel bozukluklar) üzerine değil, potansiyel üzerine çalışıyorum.

Psikopatoloji uzmanı değilim. Bipolar bozukluk, şiddetli kaygı bozukluğu gibi durumlarınız veya çok derin travmalarınız varsa bu konularda sizinle çalışamam. Bu tür rahatsızlıklarınız varsa ve bir terapist ile çalışmaktaysanız terapistinizin bilgisi dahilinde ilişkileriniz üzerine çalışmak için bana gelebilirsiniz. Şu yazımı okuyarak koçla çalışmayacağınız durumların detayını görebilirsiniz.

  • Size teşhis koy(a)mam. Kendi sorunlarınızı en iyi şekilde çözebilecek kaynaklara sahip olduğunuza inanırım. Bu konuda içinizdeki bilgeliğe ulaşmanızı destekler, sizi bu yönde odaklar ve cesaretlendiririm. Yargısız şekilde yolculuğunuza eşlik ve tanıklık ederim.

  • Koçluk süreci terapiye kıyasla daha aksiyon odaklıdır. Her bir seansımızdan kendiniz için minik de olsa bir aksiyon planlayarak çıkarsınız. Bu da seans aralarında çalışmanızın ve odağınızın devamını sağlar.

*Terapi ile koçluk farkını gözetmeye özen gösteriyorum. Gerekli görürsem danışanlarımı terapiste yönlendiriyorum.

Eğitiminiz ve Yönteminiz Nedir?

Seanslarımız farkındalık ve buna bağlı kendi planlayacağınız aksiyonlara odaklıdır. 

Tavsiye veya taktik verme gibi bir durum söz konusu değildir (bunları çevreniz size verebilir veya kitaplardan okuyabilirsiniz).

Seanslarımızda eğitimini almış olduğum ve uluslararası kabul görmüş 3 ana akımın prensiplerini harmanlıyorum:

  • Gestalt Koçluğu: Gestalt terapinin koçluğa uyarlanması ile oluşturulmuştur.

  • İlişki Sistemleri Koçluğu (ORSC): İlişkiler üzerine odaklanmış uluslararası bir ekoldür.

  • Sanat terapi

Bunun yanısıra Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) tarafından akredite edildim. 

Yaklaşık 400 saat koçluk deneyimine sahibim.

Eğitim detaylarıma buradan bakabilirsiniz.

Seanslar Nerede Olacak ve Süresi Nedir?

Seanslar İstanbul Levent'teki ofiste gerçekleşmektedir.

Seans süresi yaklaşık 1 saattir.

  • Instagram
  • Black LinkedIn Icon

© 2018 by Hande Arıkan